Produkte, die die Leistung bei Männern schnell erhöhen: Liste

Der Stoffwechsel ist direkt an der Konstruktion der Genitalorgane, der Synthese von Spermatozoen und Sexualhormonen beteiligt. Für einen korrekten Stoffwechsel tritt das Essen von außen in den Körper ein. Nach Absorption im Magen -Darm -Trakt tritt die Nahrung in den Blutkreislauf ein, assimiliert sich in den Körper und durchläuft viele biochemische Prozesse.

Folglich:

• Lebensmittelproteine brechen in getrennten Aminosäuren; Aus den Aminosäuren, wie aus den Würfeln, werden neue Proteine gebildet - Baumaterial für Zellen;
• Grassi: Das Herkunftsmaterial für die Synthese von Sexualhormonen;
• Kohlenhydrate - eine Energiequelle;
• Vitaminkomplexe, Makroelemente und Spurenelemente sind am Austausch als Komponenten des Coofer von Enzymen beteiligt, die die biochemischen Reaktionen wiederholt beschleunigten.

Scoattoli - die Basis des Lebensmittels

Produkte, die die Qualität einer Erektion verbessern, umfassen hauptsächlich Proteinfutter. Dies sind Gerichte, die reich an Tieren und pflanzlichen Proteinen sind. Es sollte jedoch mehr tierische Proteine geben: Ihre Zusammensetzung enthält einen vollständigen Satz essentieller Aminosäuren. Das pflanzliche Protein enthält weniger wesentliche Aminosäuren, hat jedoch die notwendigen austauschbaren Aminosäuren, die die Spermatogenese verbessern.

Wie Vitamine und Spuren werden benötigt

Für eine gute Kraft sollte das Essen voller Mikroelekten regelmäßig in den Körper des Jungen eindringen.

Das wichtigste von ihnen:

1. Vitamin B9 (Folsäure) - notwendig für die Gesundheit der Blutgefäße, der Nervenfasern, von dem der Zustand, der den Penis des Blutes füllt, die Aufregung abhängt;
2. Vitamin A ist für die Synthese von Proteinen, Fetten und Sexualhormonen verantwortlich;
3. Die B -Vitamine - sind für Resistenz, Aktivität, lebenswichtige Energie, ein starkes Nervensystem erforderlich;
4. Vitamin E - ist für die Menge und Qualität des Spermas, den Ton der Blutgefäße, der Hämatopoese verantwortlich;
5. Vitamin C - Es ist notwendig für einen starken natürlichen Schutz und die Vitalität der "Girine";
6. Vitamin D - Der Gehalt an Phosphor, Kalium, Kalzium, das für die korrekte Funktion des Harnwegs erforderlich ist, hängt von seinem Niveau ab.
7. Zink - Nehmen Sie an der Herstellung von Testosteron teil. Die Arbeit des gesamten Fortpflanzungssystems hängt von seiner Menge ab.
8. Selen: Es verbessert die Produktion von Testosteron, die Qualität und die Menge der Spermien, schützt vor der Entwicklung von Neoplasmen in der Prostata;
9. Magnesium - Erhöht die Produktion von Sexualhormon, ist für die Gesundheit des Kreislaufsystems Prostata verantwortlich;
10. L-Carnitin, die an der Bildung einer starken Erektion beteiligt ist und hochwertige Samen entwickelt.

Fast alle Vitamine oder Elemente können aus Lebensmitteln erhalten werden, wenn Sie Ihre Ernährung richtig machen. Dieses Essen wird alles andere als diätetisch sein, wie viele glauben, aber im Gegenteil, reichlich und voll.

Ursachen, die die Libido bei Männern verringern

Zunächst werden wir die Faktoren betrachten, die vermieden werden sollten.

Sie wirken sich negativ auf hormonelle Prozesse aus und tragen zu einer Abnahme der Aufregung bei Männern bei:

• Schlafen Sie weniger als 8 Stunden am Tag.
• Verschiedene Krankheiten (viral und ansteckend)
• Leidenschaft für Alkohol und Rauchen (reduzieren Sie das Maß an Testosteron und anderen männlichen Hormonen).
• Unsachgemäße Ernährung (Erhöhen Sie die Akkumulation von Fettmasse und verursachen Probleme mit Blutgefäßen und hormonellem Stoffwechsel).
• Psychologische Verletzungen (Ängste nach alten Beziehungen zu Frauen).
• Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität.
• Stress und ständige Erfahrungen.

Versuchen Sie, die oben genannten Faktoren auszuschließen oder so weit wie möglich aus Ihrem Leben zu minimieren. Sie werden einen Anstieg der Stärke und etwas anderes spüren!)

Und wir werden das Wichtigste für Sie auf die Liste der Hauptprodukte beginnen, die Ihnen helfen, das Ziel zu erreichen.

Welches ist sehr nützlich

Produkte zur Erhöhung der Leistung bei Männern können verschiedene Gruppen unterschieden werden, die zur Grundlage der Speisekarte werden sollten.

Walnüsse

• enthalten Zink, Vitamin E, Magnesium, Arginin - ein verantwortungsbewusstes Element der Stickoxidsynthese, ohne die eine Erektion auftritt;
• Für die Macht der Männer sind alle Arten von Walnüssen wichtig. Die Vorteile sind maximal, wenn Sie sie täglich roh essen.
• Die Wirkung von Nüssen mit Obst, Gemüse, Honig hilft, die Wirkung zu verbessern.
• Das größte Ergebnis zur Verbesserung der Leistung sind Zedernwürfel und Muskatnuss.

Mandeln sind eine direkte Quelle für natürliche Fettsäuren. Sie sind wichtig, da sie Rohstoffe für eine gesunde Produktion männlicher Hormone liefern.

Meeresfrüchte

• In der maximalen Menge enthalten sie Zink, Selen;
• Alle Meeresbewohner sind als Produkte geeignet, um die Stromversorgung zu erhöhen, aber Austern, Haie, Hänge haben einen maximalen Wert.
• Fast alle Meeresfrüchte - natürliche Aphrodisiake und damit fast sofort das sexuelle Verlangen und die sexuelle Kraft;
• Um die erektile Funktion schnell zu verbessern, ist es besser, sie in rauen (wenn möglich) Form zu verwenden oder eine minimale thermische Behandlung zu unterziehen.

Rohe Austern

Dies ist eines der klassischen Produkte, die in vielen Ländern weit verbreitet sind. Die Austern sind reich an Zink, die die Produktion von Spermien und Testosteron aktivieren. Austern enthalten auch Dopamin - ein Hormon, das zur Aufregung beiträgt.

Die Kraft der rohen Austernkraft ist erotisch. Versuchen Sie, es in Ihre Präludes mit dem Auserwählten aufzunehmen: Geben Sie ihr zu essen und lassen Sie sie zu essen. Das Gefühl des Gleitens und eines einfachen Aspirationsprozesses bringt Sie zur gewünschten Stimmung.

Plattiert

Ein Produkt marine Herkunft. Es ist nützlich, Flunder nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen zu essen.

Wie alle anderen Fische, die in gesalzenem Wasser lebt, enthält es einen großen Prozentsatz an polyuniertem Fettsäuren und Vitamin E, die einen Anstieg des Leistungseffekts aufweisen.

Säuren schützen die Vasen vor den pathologischen Wirkungen von "schlechtem" Cholesterin. Die regelmäßige Aufnahme von Passera trägt zur Vorbeugung von Komplikationen wie Myokardinfarkt oder Schlaganfall bei. Tocoferol (Vit. E) ist ein starkes Antioxidans. Insgesamt beeinflussen diese beiden Substanzen insbesondere sowohl den allgemeinen Zustand des Körpers als auch auf das Fortpflanzungssystem.

Die Verbesserung der Erektion tritt langsam genug auf (im Vergleich zum Kamelmagen).

Ei

• Ein besonderer Ort in Produkten, der die Kraft von Männern positiv beeinflusst, ist von Wachtel- oder Hühneiern besetzt. Sie sind reich an Proteinen, hohem Phosphorgehalt, Eisen, Aminosäuren;
• Die tägliche Verwendung von Eiern erhöht die Libido erheblich, sie wird eine lange Erektion und eine rasche Genesung nach dem Sex ergeben.
• Die Körpertemperatur der Wachtel beträgt etwa 40 Grad, sodass die Eier keine Salmonell enthalten, sie können betrunken werden.

Wachteleier

Die Wachteleier werden das Huhn im Gehalt von Vitaminen B1 und B2, Carotinoiden, Phosphor, Kalium und Eisen, um ein Vielfaches überwinden und sind auch reich an Lisozym - eine Substanz, die Bakterien wirksam zerstört (daher fordern sie nicht von innen heraus). Bei regelmäßiger Anwendung wird die Hormonsynthese reguliert, der Zustand des Kreislaufsystems verbessert sich und erhöht die Immunität.

Der positive Effekt von Wachteleier auf die Kraft liegt im hohen Cholesteringehalt, was die Grundlage für die Synthese von Testosteron ist. Gleichzeitig wird das Risiko einer Atherosklerose ausgeschlossen, da Cholesterin durch Lecithin ausgeglichen wird - ein starkes antioxidatives Stimulanzien und eine Zellregeneration.

Fleisch

• Rotes Fleisch von Ernährungssorten, Spiel, der intimste Teil männlicher Tiere - die Hoden sind für männliche Macht wesentlich;
• Das Fleisch ist ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum, es ist verantwortlich für die Prozesse des Nervensystems, die die sexuelle Anziehung verbessern.
• Damit das Essen nützlich ist, muss das Fleisch gekocht, gekocht oder mit einer rechten und leichten, besseren Gemüseschale gekocht oder verblasst werden.
• Sie sollten nicht transportiert werden, große Fleischmengen erhöhen den Proteingehalt.

Rindfleischleber

Als Quelle zur Erhöhung der Leistung ist die Leber einfach unverzichtbar. Erstens ist sie eine Quelle für Zellbrennstoff für Ihr Immunsystem und erhöht zweitens unglaublich den Wunsch. Natürlich ist dies nicht das sexieste Produkt, aber wenn Sie es zu Ihrer üblichen Ernährung bringen, werden Ihr Körper und Ihre Dame Ihnen dafür danken.

Wie man mit Rindfleischleber isst: Braten Sie die Leber in einer Pfanne mit Zwiebeln, Gewürzen und Olivenöl, so dass sie noch schmackhafter ist und nicht zu viel isst (200-250 Gramm des empfohlenen Standards).

Vergiss nicht! Alles sollte eine Maßnahme haben, die Aufgabe dieser Regel kann den gegenteiligen Effekt für den Körper verursachen.

Lattiero -Caseari -Produkte

Ernährungswissenschaftler empfehlen, Lactiero -Casear -Produkte zu verwenden, die fermentiert sind, um die Stromversorgung zu erhöhen. Säurecreme, Joghurt, Sahne und Käse sind ausgezeichnete Assistenten im Kampf gegen sexuelle Funktionsstörungen bei Männern. Dank des Vorhandenseins von Aminosäuren und den notwendigen Vitaminen wirkt sich Ziegenmilch die Libido der Männer aus. Dieses Tool hat den Test über Jahrhunderte bestanden. Capra Milk wurde vor dem Schlafengehen von ägyptischen Pharaonen und römischen Kommandanten genommen. Um das Ergebnis zu verbessern, wird empfohlen, täglich zwei Brillen in seiner reinen Form zu trinken.

Knoblauch und Zwiebel

• Unter allen Vertretern der Gaben der Natur haben sie den vollständigsten Komplex von "männlichen" Vitaminen, Aminosäuren, Makro-, Spurenelementen;
• Der tägliche Gebrauch stabilisiert das Gleichgewicht von Hormonen und stärkt die Immunität;
• Ein wichtiges Merkmal: ihre vorteilhaften Eigenschaften auch nach der thermischen Belichtung zu halten, da sie mit ihren ätherischen Ölen "in der Nähe der Pfanne" trinken.

Honig

• Der hohe Proteingehalt verbessert den Blutfluss: Er liefert einen vollständigen Blutfluss zum kleinen Becken, was bedeutet, dass die Dauer der Erektion, die Kraft sexueller Aufregung;
• Sowohl der Honig selbst als auch die anderen Apikulturprodukte sind nützlich, verbessern die Synthese von Testosteron, erhöhen den Ton und den Widerstand aufgrund erheblicher Volumina von Glukose und Fructose.

Die Frutose und Glukose sind für das Gehirn und damit den Geist und den schnellen Witz notwendig. Gemeinsam wird dies dem Mädchen, das Männlichkeit und Verstand liebt und schätzen, den Augen des Jungen noch mehr geben.

Sie sollten jedoch nicht weggenommen werden, Sweet kann eine Serie über das Übergewicht bringen: 10 Gramm Honig pro Tag.

Früchte und Beeren

Die Zucht von Libido und die Verbesserung der Durchblutung werden durch Früchte und Beeren erleichtert.

Unter den Führungskräften in Benutzern:

1. Wassermelone. Es enthält eine große Menge Citrullin - Aminosäuren, die die Vasen erweitern und den Blutfluss beschleunigen.
2. Avocado - Vitamin B6, Kalium, gesunde Fette, Folsäure.
3. Abb - ein Kaliumlager, Magnesium, Eisen.
4. Bananen - Kalium, B -Vitamine, die die Anziehungskraft verbessern, indem die Empfindlichkeit des Nervenfinals erhöht wird.
5. Cranberry - Vitamin C trägt zur Synthese von Testosteron, Vitaminen der Gruppe B.
6. Beeren Gerja - Antioxidantien, Protein, Zink, Selen, Vitamin E.

Banken

Bananen enthalten das Enzym des Broelens. Es wird angenommen, dass Libido die Impotenz bei Männern zunimmt und behandelt. Darüber hinaus sind Bananen eine hervorragende Quelle für Kalium und Vitamine der Gruppe B, wie Riboflavin (B2), die die Energie des gesamten Organismus stimulieren.

Da dieses Produkt lautet: Wir empfehlen Ihnen, 15 Minuten vor dem "Ritual" 1-2 Bananen zu essen, sie in verschiedenen Phasen der "Nacktheit" auf einen Teller zu setzen und Ihre Dame zu bitten, sie langsam für Sie zu essen. Also zusammenfügen und arbeiten!

Avocado

Die Azteken nannten die Avocado "ahuacatl" - "Yaichk Tree". Die Avocados scheinen jedoch nicht nur dieser Teil des Körpers zu sein, sondern enthalten auch einen hohen Niveau an Folsäure (B9), was dazu beiträgt, Proteine zu verdauen, wodurch Energie bereitgestellt wird. Sie enthalten auch Vitamin B6 (Nährstoffe tragen zur Entwicklung männlicher Sexualhormone bei) und zwei Elementen, die dazu beitragen, die Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu erhöhen.

Wie man es macht und eine Avocado hat, um das Ergebnis zu erzielen: Wir empfehlen, 15 Minuten vor dem "Ritual" 1 Avocado zu essen, eine Frucht auf halbem Weg zu schneiden, den Kern mit den Fingern auszuwählen und Ihre Freundin zu bitten, sie zu lecken.

Manghi, Pfirsiche und Erdbeeren

Was könnte angenehmer sein, als die Zähne in einer saftigen und süßen Frucht anzugreifen? Wahrscheinlich nur um diesen Prozess in einen Vorspielgeschlecht zu verwandeln (oder es während). Alle oben genannten Früchte, ihre Form, Konsistenz, die Saftigkeit sind eher erotisch und auch als Abwechslung während des Vorspiels interessant.

Darüber hinaus sind diese Früchte die stärksten Krankheitserreger bei Männern. Versuchen Sie, den Körper zu tropfen, und leckt dann den Saft und spielt so ein erotisches Spiel. Dies ist eine ausgezeichnete (und leckere) Möglichkeit, gegenseitige Körper zu erkunden.

Frische Feigen

Dieses Produkt ist reich an Aminosäuren, die nur eine wichtige Komponente für die sexuelle Anziehung von Männern sind. Fig. 1 und 1 können auch die Resistenz auf sexueller Ebene verbessern. Darüber hinaus sind die Form der frischen Feigen und des süßen und saftigen Geschmacks zwei sehr angenehme Aspekte für die menschlichen Sinne.

So verwenden Sie Feigen: Essen Sie 1-2 Früchte 15-20 Minuten vor dem Start, geben Sie dem Mädchen ein wenig frische Feigen und lassen Sie den Saft frei fließen, bis beide beteiligt sind.

Wassermelone

Wenn Sie nach einem süßen Libido -Stimulator suchen, brauchen Sie nur ein Stück Wassermelone. Ja, es besteht aus 92%in Wasser. Diese Melonenkultur ist jedoch voller notwendiger Nährstoffe, die die sexuellen Fähigkeiten von Männern und Frauen erhöhen können. Wassermelone erhöht das sexuelle Verlangen. Es enthält auch eine große Menge Citrullin -Phytonährstoff, die vom Körper in Arginin umgewandelt wird. Arginin ist eine Aminosäure, die Stickoxid im Körper erhöht. Entspannen Sie zusammen mit Likopin die Blutgefäße. Dies erhöht überraschenderweise Ihren Widerstand und ermöglicht es Ihnen, den Prozess besser zu fühlen.

Blaubeere

Red Blueberry ist eine sehr nützliche Beere, um die männliche Libido aufgrund des hohen Gehalts von Vitamin C zu erhöhen, was wiederum der Synthese von Sexualhormonen hilft. Darüber hinaus enthält es Vitamin B, das das sexuelle Verlangen weitgehend erhöht.

Gemüse

Der echte Libido -Aktivator ist Knoblauch, Meerrettich und Ingwer. Die ersten beiden werden in Form von Alkoholtinktur besser konsumiert. Knoblauch in rauer Form kann die Testosteronproduktion hemmen. Ingwer für Libido ist in jeder Form nützlich. Es ist besser, frisch zu essen, mehrere Gerichte pro Tag während der Mahlzeiten, da es oft Schluchzen und Verbrennen von Magen auf leerem Magen verursacht.

Sellerie

• Es enthält alle Mineralien und Vitamine, die für die menschliche Reproduktion erforderlich sind - von der sexuellen Anziehungskraft bis zur Ejakulation einer gesunden Samenflüssigkeit;
• Zunächst erhöhen die Gerichte mit Sellerie die Produktion von Testosteron, von der die hormonelle Balance und alle Funktionen des Fortpflanzungssystems abhängen.

Brokkoli

Unabhängig davon, dass es roh oder gekocht frisst, sind Brokkoli ein hochwirksames Gemüse, wenn es notwendig ist, Holz in das Feuer zu werfen. Brokkoli enthält Vitamin C, das zur Durchblutung des Körpers in lebenswichtigen Organen hilft. Es enthält auch Schmerz-3-Karbinol, was den Östrogenspiegel bei Männern verringert. Brokkoli machen Wunder im Zentrum Ihrer Energie und Ihrem sexuellen Widerstand.

Spargel

Spargel enthält eine große Menge an Vitamin E, was für ein gutes Sexualleben ein starkes Nährwert ist. Daher sind Spargel, reich an Histamin, wichtig. Es ist sehr effektiv, um sexuelle Anziehung zu erwachen und den Orgasmus zu erreichen. Auch wenn Sie dieses Produkt nicht wirklich mögen, ist es Zeit, sich in Ihren leidenschaftlichen Fan zu verwandeln.

Gerja -Beeren

Zusätzlich zu der Tatsache, dass Coji -Beeren eine ausreichende Menge an Protein enthalten, sind sie auch eine zuverlässige Quelle für Antioxidantien, Vitamin E, Gruppe B -Vitamine, Eisen, Zink und Selen.

Schokolade

• Es bezieht sich auf Produkte für schnelle Aktionskraft, enthält einzigartige chemische Verbindungen, die auf den psychoemotiven Zustand einer Person wirken. Es verursacht das Gefühl, sich zu verlieben, die Stimmung zu verbessern, die sexuelle Anziehung zu erhöhen, die Entwicklung von Androgenen;
• Um den gewünschten Effekt zu erzielen, nehmen Sie nur die schwarze Schokolade mit einem hohen Kakaoinhalt ohne Füllstoffe (außer Walnüssen), die extreme Option ist heiße Schokolade.

Olivenöl

Olivenöl ist eine ideale Versorgung für jeden Salat. Es ist reich an Omega-3-Säuren und hilft dem Körper, mehr Vitamine zu erhalten, die männliche Libido unterstützen.

Prachic Pasta

Arachis enthält ein wichtiges Element von L-Arginin, das die Durchblutung verbessert und eine gesunde Erektion bietet.

Ingwer

Ingwer ist nicht nur das, was nach dem gegessenen Sushi auf dem Teller bleibt. Dieses Produkt verbessert den Blutfluss und erzeugt auch einen Erheizungseffekt im Körper, wodurch seine Temperatur eingestellt wird.

Safran

Shafran hat eine sehr wichtige Chemikalie namens Pyroprofin, die Ihren Körper empfindlicher auf die Berührung macht. Und jüngste Studien haben gezeigt, dass Safran -Nahrungsmittelzusätze in Form von Kapseln zu einer Abnahme der Muskelschmerzen nach dem Training und zu einer Zunahme der männlichen Stärke beitragen.

Kürbiskerne

Sie können frisch aus dem Kürbis gegessen oder separat gekauft werden. Sie enthalten eine große Menge Zink. Dieses Element spielt eine wichtige Rolle bei der Herstellung von Testosteron. Sein Defizit kann zu Problemen im intimen Leben führen. Kürbiskerne sind auch reich an Omega-3-Fettsäuren. Diese Komponente ist wichtig für die allgemeine sexuelle Gesundheit. Köstliche Samen enthalten auch andere Vitamine für Libido wie Vitamine B, C, D, E und K sowie Mineralien wie Kalium, Calcium, Niacin und Phosphor.

Mohn

Maka ist Teil einer kürzlich offenen Gruppe von "Miracle-First", die Probleme mit der Leistung effektiv lösen kann. MAC erhöht die Menge an Spermien und den Testosteronniveau bei Männern. Diese Wurzel erhöht Energie, Widerstand, Stärke, sexuelles Verlangen und Fortpflanzungsfähigkeit. Eine starke Kombination verbessert die sexuelle Anziehung und hilft Paaren, ein verbessertes intimes Leben zu genießen. Maca ist jetzt in Lebensmittelgeschäften erhältlich, daher lohnt es sich, dieses effektive Aphrodisiakum zu überprüfen.

Sychuzhina

• Eines der exotischsten Produkte für Hausmänner zur Erhöhung der Macht ist der Magen von Sychuzhin oder Kamel. Die Wirkung seiner Verwendung ist fast augenblicklich. Es ist schwierig, Sychuzhin zu bekommen, aber es lohnt sich, weil;
• Sie verwenden es in kleinen Mengen, was bedeutet, dass ein Magen lange Zeit ausreicht;
• Sie können lange Zeit aufbewahren, denn für das Ergebnis des Kamelmagens wird er auf besondere Weise in Form von Alkohol- oder Linsenfärben vorbereitet.

Gewürze

Gewürze verweisen auch auf Produkte, um die Qualität der Erektion bei Männern zu verbessern.

Die folgenden Gewürze des Anlagen -Ursprungs sind besonders effektiv: Gewürze:

• Curcuma - Es hat entzündungshemmende, antibakterielle und antike Wirkungen, verbessert den Blutfluss in den Genitalien, stellt den hormonellen Hintergrund und die Libido wieder her.
• Ingwer - bietet einen Anstieg des Blutflusses in den Beckenorganen, unterstützt eine Erektion; Es stimuliert die Produktion von Testosteron, was dazu beiträgt, alle sexuellen Kontaktverbindungen zu stärken.
• Nelken - hat eine beruhigende und anti -Alert -Wirkung, lindert Stress, reguliert die Arbeit des neuroendokrinen Systems, was zu einer Zunahme der Dauer der Erektion führt;
• Zimt - Aktiviert die Blutgefäße aktiv, verbessert die Durchblutung, stimuliert die Funktionsweise der Nervenzentren im Gehirn und die Arbeit des gesamten neuroendokrinen Systems und erhöht das männliche Potenzial.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass eine große Anzahl von Gewürzen schädigen kann, daher muss die Maßnahme in allem beobachtet werden.

Rezepte für die Macht der Männer

Das einfachste Gericht, um die Kraft zu erhöhen, sind Honig -Walnüsse. Diese Kombination von Produkten fungiert als ausgezeichnetes Dessert für jeden Tag. Die tägliche Verwendung von Walnüssen mit Honig nach der Einnahme des Hauptnahrungsmittels in einem Monat wird dazu beitragen, ein sexuelles Problem zu lösen. Um ein Dessert zuzubereiten, müssen Sie nur Produkte in gleichen Teilen mischen. Ein weiteres nützliches Gericht für die Kraft ist ein Eierwidder. Dies ist die Lieblingsüberraschung der männlichen Bevölkerung des Kaukasus. Bereiten Sie nur die Eier vor: Sie sollten sie 15 Minuten lang mit Zwiebeln in Olivenöl braten und die Behandlung ist fertig.

Ginsengs Tinktur wird dazu beitragen, die Testosteronproduktion zu steigern. Es ist nicht schwierig, es zu kochen. Mahlen Sie die Wurzel und fügen Sie dann Wodka oder Alkohol hinzu (1:20). Legen Sie dann die Mischung an einen dunklen Ort und lassen Sie sie 2 Wochen lang vorbereiten. Als nächstes ist es notwendig, 25 Tropfen Infusion für einen Monat vor den Mahlzeiten zu nehmen. Das Getränk hilft nicht nur, die Anzahl der Spermien zu erhöhen, sondern normalisiert auch den psychologischen Zustand, was auch für die männliche Gesundheit wichtig ist.

Natürliche Teezusatzstoffe

Schwarzer und grünes Tee wirken sich auf das männliche Fortpflanzungssystem aus.

Teeadditive können diese Aktion erhöhen und Getränke weitere Eigenschaften geben:

• Honig - enthält eine hohe Konzentration einfacher Kohlenhydrate, was einen schnellen Energiefluss und die Absorption anderer Komponenten im Blut erzeugt; Es trägt zur Expansion der Arterien bei und verbessert den Ton der Wände der Venen, was eine Erektion verbessert;
• Tybraz - hat eine anti -stressellose Eigenschaft, normalisiert den hormonellen Hintergrund, verhindert eine vorzeitige Ejakulation;
• Minze - Ruhe, reduziert Stress; Ein - zwei Tassen Minztee werden sich positiv auf einen Mann auswirken.
• Ginseng - Es hat einen tonischen Effekt, unterstützt sexuelle Aktivitäten und verhindert vorzeitige Ejakulation.

Die meisten natürlichen Zusatzstoffe haben adaptogene Eigenschaften: die Fähigkeit, die Körperresistenz gegen verschiedene Umwelteinflüsse zu erhöhen.

Was ist noch wichtig für eine starke männliche Kraft?

Nur der Respekt vor einer Diät oder den Prinzipien der richtigen Ernährung, um die Macht bei Männern zu erhöhen, reicht nicht aus. Die Gesundheitsversorgung sollte komplex sein.

Achten Sie auf die folgenden Faktoren:

• Ein gesunder Lebensstil. Wenn Sie es fahren, können Sie die Brunnen und sexuelle Fähigkeiten erheblich verbessern.
• Sportladungen. Sport und Sportunterricht müssen im Leben eines Mannes jeden Alters vorhanden sein. Ihre Spezies spielt nicht viel Bedeutung, die Hauptsache ist, dass die Klassen regelmäßig sind und Vergnügen bringen.

Produkte, die schädlich für die Stromversorgung

Um die Qualität sexueller Kontakte aufrechtzuerhalten, müssen nicht nur nützliche Produkte in die Ernährung aufgenommen, sondern auch schädliche Lebensmittel ausgeschlossen werden. Es kann in zwei Gruppen unterteilt werden.

Ersteres betrifft negativ den gesamten Körper aufgrund des extrem hohen Gehalts an Zucker, Salz, Fett und Gewürzen. Diese Produkte haben einen hohen Kaloriengehalt, obwohl eine kleine Menge nützlicher Nährstoffe enthalten sind. Diese Kategorie umfasst alle Arten von Würstchen, geräuchertem Fleisch, Desserts, Kekse, Dollard -Getränke, Fast Food, Schmalz, Chips, fettem Fleisch, halbkolbene Produkte.

Die zweite Kategorie wurde für Lebensmittel eingestuft, was nicht schädlich ist, aber für einen Mann sollte sie in begrenzten Mengen serviert werden, dies ist: Dies: Dies: Dies:

• Buchweizen;
• rotes Fleisch (Rindfleisch, Schwein);
• Feigen;
• löslicher Kaffee;
• Soja;
• Spinat;
• Frische Milch.

Ein separates Thema ist Alkohol. Ganz zu schweigen von den Vorteilen eines Abschlusses in kleinen Mengen, es ist besser, das Getränk vollständig aufzugeben, um keine Macht zu verlieren. Wenn dies nicht möglich ist, muss das Bier ausgeschlossen werden. Es enthält eine große Anzahl von Phytoöstrogenen, was zu einer Änderung eines Mannes in der Figur basiert, der auf dem weiblichen Typ basiert: Erhöhung des Volumens der Oberschenkel, der Brustdrüsen, der Haarmenge auf Gesicht und Körper nimmt ab. Externe Manifestationen sind jedoch das Ergebnis des internen Ungleichgewichts.

Abschluss

Es ist unmöglich, die Libido sofort zu erhöhen. Etwas situativ, um den Wunsch zu stärken, den Blutfluss zu beschleunigen - ja, es ist ziemlich real. Um die Libido zu erhöhen, müssen Sie die Ernährung kontinuierlich untersuchen, ohne schädliche Lebensmittel und Rauchen. Bei Rauchern wird die Hälfte der Nährstoffe nicht absorbiert, so